مركز بوبيان للبحوث والدراسات السياسية والإستراتيجية | وصلة : مواد غذائية
وصلة : مواد غذائية

تؤثر الأطعمة التي نتناولها على نشاطنا اليومي، وهو ما ينعكس على مدى تأهبنا وقدرتنا على الاستيقاظ في الصباح، كما تؤثر على السرعة التي نغفو بها عندما يحين وقت النوم.