اكتشف علماء من وكالة الفضاء "ناسا" حبوبا أطلقوا عليها اسم "حبوب ضد الشيخوخة" للتمتع بالحياة الأبدية. ووفقا لهم، فإن هذه الحبوب قادرة على تحديث جسم الإنسان بدون أن تسبب أي ضرر بالصحة.
يعتبر شرب الماء من أسهل الطرق للحفاظ على الصحة، كما أنه يساعد على تخفيف الوزن. فترطيب الجسم باستمرار يحسّن وظائف الخلايا، ويجدد النشاط، ويخفّف الجوع. لكن السؤال المطروح دائماً هو أيهما أفضل: الماء البارد أم الماء في درجة حرارة الغرفة أم الماء الدافئ؟
نحن نعلم أن النوم 8 ساعات يوميا يساعدنا على البقاء نشيطين ويعزز شعورنا بالسعادة ويزيد من إنتاجيتنا في العمل، ولكن يعاني الكثيرون من مشكلة الأرق فكيف نتغلب على هذا الأمر؟
يقصر العجز عن السيطرة على وقت العمل والإجهاد بنسبة 30% طول العمر ويؤدي إلى ارتفاع خطر الموت بعد بلوغ سن 60 عاما
يتميز خل التفاح أو معجزة إنقاص الوزن كما أطلق عليه موقع "بولد سكاي" المعني بالصحة، بقدرته العالية على حرق الدهون، تقليل احتباس السوائل في الجسم، تحسين معدل الأيض فضلاً عن التحكم في الشعور بالجوع، مما يجعله وسيلة فعالة في إنقاص الوزن بسرعة.
وجد باحثون إيطاليون أنه يمكنك حماية نفسك من ستة أنواع من السرطان عن طريق أكل التفاح بشكل يومي، وفقا لدراسة قام بها خبراء في جامعة بيروجيا نشرت في مجلة Public Health Nutrition.
التدخين من أكثر العادات السيئة التي يمارسها الرجال حول العالم، ولا تتوقف أضرارها على صحة الشخص المدخن فحسب، بل تمتد إلى من يجاروه.
