مركز بوبيان للبحوث والدراسات السياسية والإستراتيجية | وصلة : الوزن الزائد
وصلة : الوزن الزائد

لا ينطوي فقدان الوزن على اتباع نظام غذائي معين ومعاناة كبيرة في صالة الألعاب الرياضية فقط، كما يقول كثيرون، بل يمكن اتباع خطوات بسيطة للتخلص من الوزن الزائد.